jueves, 8 de diciembre de 2016

KDD Vieja Guardia CzueloElPueyo


KDD promovida por La Vieja Guardia un poco para suplir la Castillazuelo-El Pueyo que no se ha podido celebrar hoy. De Barbastro a Castillazuelo. De allí al Pueyo y luego vuelta a casa. Qué fuertes están los Fernandos. Qué chistosos son los Pepes. Una gozada volver a ver correr un buen rebaño de cabastros como en los viejos tiempos. Qué bien suenan los cascos de los caballos trotando ligeros por la Calle Mayor. Salud y kms. 

A mi me han salido 21K en 2H01' (a 5:45).

domingo, 4 de diciembre de 2016

Entrada 291: 150 cm.



POR FIN TENEMOS EN BARBASTRO LA SEÑAL DE RESPETO A LOS CICLISTAS EN LA A-1232. YO LLEVABA VARIOS AÑOS ESPERÁNDOLA Y ESTA SEMANA HA LLEGADO. YA SE QUE NO ES GARANTÍA DE NADA, PERO LA MERECÍAMOS LOS CIENTOS DE CICLISTAS QUE PEDALEAMOS POR ALLÍ CADA SEMANA.

miércoles, 23 de noviembre de 2016

Bodas de Plata en Valencia 42K

36 MARATON VALENCIA TRINIDAD ALFONSO EDP


Cómo difícilmente llegare a las de oro celebro con uds. con este post mis bodas de plata maratonianas... 25 maratones de asfalto normales, de esos que desde hace años miden 42195 metros. Comencé ésta antes impensable colección en 2008... y aquí estoy. Satisfecho.



Me fui a Valencia con mi amigo David, yo a por mi 25 maratón, y ambos a intentar mejorar nuestras marcas. Los últimos meses, tras dejar un poco de dar pedales en la bici, he intentado preparar este evento. Quería batir una vez mas mi registro maratoniano y dejarlo ya fijo e invariable como tiempo definitivo para mi epitafio. Me he puesto en forma pero no todo lo que a mi me habría gustado. Los últimos meses han sido complicados en mi vida personal y entrenando he hecho lo que he podido. Menos kilómetros que otras veces aunque quizás a mas ritmo. Bueno pues eso, nos fuimos pa Valencia, nos comimos una paella y el domingo 20 N , nos plantamos en la linea de salida. 8:30 am. 15ºC. Viento racheado. Yo, practicamente sin dormir.



Sali a 5:00 e intente mantenerlo. David ya se fue por delante desde el inicio supongo que a ritmo 4:45. No me sentía nada fresco, pero los primeros kilómetros mantuve el ritmo incluso guardando un poquito. K15 me pilla Satelite Hdez. Vuelve al maraton despues de una lesión, y va prudente, charlamos un poco y se me va ligero hacia delante. Vuelvo a lo mio, a mantenerme cerca de 5:00. Paso la media en 1H46'. Poco a poco voy perdiendo velocidad pero yo sigo peleando. Mi idea es llegar al 30 vivo. Llego al 30, si, pero medio muerto. Pero no me rindo, peleo. Saboreo el maratón, el peso de los kms, el roce del sufrimiento. Mucho publico. Vamos. A pesar de estar fundido parece que aguanto. Llego al 34, un poco en subida, todavía vivo, puede que a 5:15, no se. Igual consigo batir mi 3H36'... Quizás después hay algo de descenso y tal vez me pegue el viento a favor. Sigo y sigo, parece que la cosa puede ir de unos pocos segundos. En el 38 veo que o aprieto o pierdo mi batalla. Pues aprieto, pero mis piernas ya no me responden. Busco mentalmente fuerzas para sufrir un poco mas, pero me acalambro. Sigo. Saboreo Valencia. Saboreo mis 25 maratones. El maraton es como la vida misma, paisajes, nubes, sol, viento, gentes diversas, y hay kms complicados, duros, jodidos, y te puedes parar o retirar o desviar o deprimir, pero también puedes esbozar una media sonrisa o un medio lamento y seguir adelante. Yo palante. Ya estoy en la alfombra azul sobre el estanque de la Ciudad de las Artes y las Ciencias (espectacular final sin duda !!!), mi sprint es muy humilde, apenas a 5:20. El tiempo se me ha ido. No pasa nada, he peleado y he llegado, que no es fácil. ¡Este va por Alejandro!



Tiempo real 3H38'21" (a 1'26" de mi tiempo 3H36´55" de Castellon 2014). Eso creo que es a 5:10. Posición 6270 de 15842 llegados (39/100). 1º Victor Kipchirchir (Kenia) 2H07'38" y 1ª Valary Aiyabei 2H24'48" (mejor marca femenina en España). David sensacional: 3H21'35" (a 4:47). Bravo !!! Buen maratón el de Valencia. Bastante llano. Bonita salida (la foto desde arriba) e inmejorable llegada. De postal. Bastante publico y animoso. Por cierto, Trinidad Alfonso no es ninguna corredora ni deportista valenciana como yo me pensaba, sino que es la cofundadora (consorte de Francisco Roig) de la empresa valenciana Mercadona, y cuya Fundación patrocina el maratón. Buen fin de semana. Salud y kms , y ya veremos a donde llegamos...





domingo, 13 de noviembre de 2016

Maratón de Atenas 2016

El atleta keniano Luka Rotich Lobuwan se ha adjudicado el 34º Maraton de Atenas con una marca de 2H12'49", 120 años después del triunfo de Spiridon Louis en el Primer Maraton en los Juegos Olimpicos de 1896. De Maraton al vetusto Estadio Panatinaikos de Atenas, tal vez como Filipides hace mas de 2500 años.


Esta entrada viene a cuento por que en mi post de hace unos meses, Aproximacion a 35 años de Maraton en Barbastro , en el kilómetro 40 propuse una bonita excursión al Maraton de Atenas 2017...
Te apuntas ? Martin, Marce y Satelite comentaron que igual si que se animaban. Bueno hay dejo esto... tal vez retomemos el tema cuando entremos en el 17 !!!

K40. A estas alturas del maratón me falta el oxigeno. Mi mente desvaría. En mi hipoxia , propongo un viaje en grupo (al estilo de aquel memorable viaje en rebaño a la media maraton de Salou en 2011) a un maratón mítico que ningún barbastro ha conquistado hasta ahora. El maratón en mayúsculas. ATENAS. De Maraton al estadio Panathinaikos de Atenas (donde Abel Anton le gano el mundial a Martin Fiz en 1997 ambos con 2H13'). Noviembre de 2017. Id ahorrando. Y el que no quiera 42 kms tiene un precioso 10K. He hablado ya con el presi Luis y con la concejalia de deportes, y se van a poner en contacto con el organizador de viajes Javi Su para fletar un charter e ir a correr el maraton filipidico todos juntitos. Yo me apunto.


domingo, 16 de octubre de 2016

Memorial x PEPE

16 de octubre... hoy había que estar en el Memorial Jose Perez y ahí hemos estado todos. Por Pepe, por su familia, por sus compañeros, por sus amigos, por su club... un dia triste, si,  pero al mismo tiempo una gran mañana de domingo. Seguro que a Pepe le habria gustado. DEP .










domingo, 9 de octubre de 2016

Kaña en Trail Guara Somontano


El año pasado participé en esta Trail de 38K y 2000 + con un resfriado importante y repleto de mocos de todas las consistencias y colores, dándolo todo y terminando en 4H53', lo que sorprendentemente me llevo a subir al podium como 2º clasificado de abueletes (>50). Bien, pues ayer sábado dia 8, me toco defender mi "prestigio"  en la 7ª Trail GS. Esta vez me acompaño en el trote una faringitis estupenda. A la mierda los virus... habia que echar el resto... y eso hice... a tope desde la salida. Kañaaa al mono y ya veremos como acaba esto. Piernas pesadas ya desde casi el principio. Nadaaa, kaña,  adelante. Kilómetros y kilómetros un poco al borde de los calambres y cerca del desfallecimiento. Me tuerzo el tobillo en el 22 pero no puedo parar. Hay que seguir. Lo bueno de ir cojo y dolorido es que se te olvida un rato que vas fundido. Voy un minuto mejor que el año pasado, ahora voy dos. En Radiquero voy tres mejor que el sr.ornitorrinco 2015... pero voy muerto. Muchos ratos de esta Trail me he acordado de la llegada a meta de Jonathan Brownlee en Cozumel. Espero no llegar en ese estado a Alquezar. Por fin Alquezar. Meta 4H48'28". Siiiii. Cinco minutos mejor que el año pasado. Sano y salvo. Joer cuanto hay que sudar y apretar para mejorar 5 minutillos. Contento. Ademas este tiempo me vuelve a subir al cajón !!! Para un corredor matao como yo es una alegria... Jajaja !!! Tercero de  abueletes (master >50). Posición 49 de 239 llegad@s. (20/100). (salid@s 275 , abandonos 36, creo). Estoy exhausto, no se si volveré a pelearla el año que viene...


2015/a-romper-tarima-en-6-trail-guara

2014/fotos-ultra-trail-guara-somontano

2013/5-ultra-trail-guara-somontano


Categoria Master Trail Guara 38K
1º Juan Fernando Martinez (Alfondeguilla) 4H45'
2º Jacinto Moracho (Base Moracho Sport) 4H46'
3º Paco Jordan (Club Atletismo Barbastro) 4h48'

sábado, 24 de septiembre de 2016

24 mm Somontano

Mi media 27, mi 8º medio del Somontano... Sábado. 17:30 horas. 26ºC. Leve viento de bochorno. Un nuevo año llega la media, la fiesta mayor del running de Barbastro. Saludos a unos y a otros, charletas de corredor, un par de fotos y... a correr. Este año la estrella invitada era Eliseo Martin... así que a correr todos tras él. Vamoooossss.





Tras varios meses de bici ahora estoy corriendo de nuevo y ando entrenando intentando preparar un nuevo asalto al maratón 42K (posiblemente Valencia 20N). Así que esta media era para mi un entreno importante y una forma de saber un poco donde estoy... Mi objetivo era bajar de 1:45. Pero hacia calor y la semana ha sido bastante jodida... digamos que el aprobado era el 1:45.


Subo hasta Pozan a 5:00 guardándome un poco. No voy mal. Tampoco es que vaya muy bien, pero eso, no voy mal. 10K en 49'. Luego toca intentar acelerar. Acelero. 4:50. 4:45. Bueno no esta mal. En el K12 me pilla Fer Abe y su grupeta. Me pego a rebufo. Fernando lleva muy bien el ritmo. Aguanto. Buena compañía. Tienes que darle a las piernas igual pero mentalmente te sientes acompañado, apoyado, comprendido. Algunos kms a 4:40. Excelente.Los Lacoma estan en la subida del Silo. Les grito. Ultimo km por Barbastro muy chulo, como siempre. Meta con Fernando en 1H42'38". Siiii !!! Mejor de lo esperado. Pongamos un notable. A ritmo 4:51, mi segundo mejor en Barbastro. Hace mas de 4 años que no hacia esta marca. Contento. Posición 84 de 211 llegados (39/100).


Donde va la media de mi pueblo ? No se. Hay muchas carreras, y las carreras clásicas como esta pasan por tiempos difíciles. Que es el éxito para una carrera ? No se es algo muy subjetivo. Pero si asociamos éxito a nº de corredores vamos claramente hacia abajo. Tras el boom del 2009 con Martin Fiz y unos 800 llegados ¿? llegaron 4 años (2010-2013) con unos 500 llegados. Luego para abajo. 2014 371 llegados. 2015 270 llegados. 2016 211 llegados. Que sera de la edición 25 ?? Hay que cambiar algo ?? Hay que mejorar algo ?? Domingo ?? Abril ?? Diferente ??



viernes, 16 de septiembre de 2016

Tor des Geants

7 Tor des Geants
Courmayeur- Valle de Aosta- Italia
Endurance Trail
330K 24000+

kapapeiTOR
Angel Capape. Stradivarius. El loco de la colina. Angel no es de Barbastro... muy al contrario, él es de Monzon...
 pero Angel Kapapeitor es uno de los nuestros. Bravo Campeón !!! Viva Casa Ramona Team Trail Club !!!
"EL TOR NO ES BAMBI..."




jueves, 1 de septiembre de 2016

Volcán Hekla 1491 m.


'La puerta del infierno' está a punto de entrar en erupción y provocar "un gran desastre"


No es el Eyjafjallajökull, el innombrable volcán islandés que causó el caos hace unos años, principalmente en el espacio aéreo. Ahora es otro volcán, también islandés, el que amenaza con provocar un desastre. Se llama Hekla, también es conocido como la 'puerta del infierno', y podría entrar en erupción en "cualquier momento" y provocar un "desastre de grandes magnitudes", advierten científicos en el diario 'Daily Mail'.
Ubicado en el sur de Islandia, Hekla 'ha estado dormido' durante los últimos 16 años. Sin embargo, los especialistas indican que en la actualidad la 'puerta del infierno' está acumulando más magma que en sus dos erupciones anteriores, la última vez en el año 2000.
Páll Einarsson, profesor de geofísica en la Universidad de Islandia, asegura que el "volcán Hekla es peligroso". "Podríamos estar a punto de presenciar un desastre de gran magnitud cuando inicie la próxima erupción, si no tenemos cuidado", alertó Einarsson.

noticia publicada en elmundo.es 22 de junio de 2016...