domingo, 25 de octubre de 2015

Foratos 2015

Torla, Ordesa. 16 edición Os Foratos de Lomenas. 21K 1000+. Montaña pero bastante corrible. Me faltaba esta carrereta en mi currículo y venían mis amigos y al final aunque no me encajaba demasiado (tengo asfalto dentro de unos días) me apunté a última hora. Por 16 € me han dado una camiseta muy maja, una comida muy correcta y una carrereta por unos bosques y unos senderos absolutamente deliciosa. Ordesa en otoño es un espectáculo fabuloso. Pinos, hayas, avellanos... y el río Ara abajo... Mi carrereta nº 122, humilde y pequeñita,  me ha encantado, lastima no estar mas fuerte y rápido, pero bueno, tampoco estoy mal. Un buen domingo. 2H10'. Posición 116 de unos 200. 



2H09' - 1H56' - 2H10' - 1H45' 



viernes, 23 de octubre de 2015

20 MARATONES


  1. BARCELONA 2008 4:13:10 HOSEA KOGEI (KENIA) 2:14:42
  2. ESTOCOLMO 2008 4:06:56 WILLY KORIR (KENIA) 2:16:03
  3. SANSEBASTIAN 2008 4:06:26 ABDELKEBIR LAMACHI (MARRUECOS) 2:15:15
  4. LONDRES 2009 3:59:39 SAMUEL WANJIRU (KENIA) 2:05:10
  5. ZARAGOZA 2009 3:58:56 ZEDIHUM AMBAYE (ETIOPIA) 2:17:38
  6. BARCELONA 2010 3:54:52 JACKSON KOTUT (KENIA) 2:07:30
  7. MEDITERRANI 2010 3:53:21 JORDI ESCORIZA (ESPAÑA) 2:28:14
  8. ZARAGOZA 2010 3:55:52 MESFINE MELSE BALCHA (ETIOPIA) 2:20:19
  9. BARCELONA 2011 4:02:33 LEVI OMARI (KENIA) 2:07:31
  10. MADRID 2011 3:51:51 MOSES ARUSEI (KENIA) 2:10:58
  11. SEVILLA 2012 4:06:03 MOHAMED BLAL (MARRUECOS) 2:13:42
  12. BARCELONA 2012 3:47:37 JULIUS CHEPKWONY (KENIA) 2:11:14
  13. TARRAGONA 2013 3:59:24 HUGO FIGUERAS (ESPAÑA) 2:34:38
  14. BARCELONA 2013 3:46:49 GEZAHEGN ABERA HUNDE (ETIOPIA) 2:10:17
  15. TOULOUSE 2013 3:59:58 BENJAMIN BITOK (KENIA) 2:10:54
  16. VITORIA 2014 3:40:00 ENRIQUE SEBASTIAN (ESPAÑA) 2:25:38
  17. ZARAGOZA 2014 3:48:10 JOSE ANTONIO REQUEJO (ESPAÑA) 2:25:54
  18. CASTELLON 2014 3:36:55 DANIEL KOSGEI (KENIA) 2:10:13
  19. BARCELONA 2015 3:50:49 PHILIP CHERUIYOT KANGOGO (KENIA) 2:08:16
  20. VIENA 2015 3:40:21 SISAY LEMMA (ETIOPIA) 2:07:31





20 ULTRAS



20 ULTRAS X FECHA:
I Ultra Trail Sobrarbe 106K 4093+  (año 2009) 18H32'
I Ultra Trail Guara Somontano 91K 3000+ (año 2009) 16H50'
II Ultra Trail Sobrarbe 102K 4100+ (año 2010) 16H15'
II Ultra Trail Guara Somontano 92K 3300+ (año 2010) 16H57'
III Ultra Trail Sobrarbe 65K 3500+ (año 2011) 12H34'
Vuelta al Aneto (Trail Aneto) 96K 5900+ (año 2011) 27H21'
Ultra Trail du Mont Blanc 170K 9700+ (año 2011) 43H22'
III Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2011) 18H31'
27 Marathon des Sables 246K (año 2012) 37H09'
Trans MontesBlancos Trail 50K (año 2012) 7H04'
IV Ultra Trail Sobrarbe 64K 3588+ (año 2012) 11H31'
XI Calcenada 104K 2700+ (año 2012) 15H19'
IV Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2012) 17H37'
XII Jorgeada de Aragón 75K (año 2013) 9H43'
Lavaredo Ultra Trail 85K 3541+ (año 2013) 13H56'
V Ultra Trail Guara Somontano 98K 5537+ (año 2013) 17H20'
Trail Montanejos 55K 2500+ (año 2014) 8H05'
V Ultra Trail de Les Fonts 120K 6000+ (año 2015) 22H36'
VII Gran Trail Sobrarbe 66K 3900+ (año 2015) 12H09'
I Trail Valle de Tena 78K 6800+ (año 2015) 27H39'

20 ULTRAS X TIEMPO EMPLEADO:
Ultra Trail du Mont Blanc 170K 9700+ (año 2011) 43H22'
27 Marathon des Sables 246K (año 2012) 37H09'
I Trail Valle de Tena 78K 6800+ (año 2015) 27H39'
Vuelta al Aneto (Trail Aneto) 96K 5900+ (año 2011) 27H21'
V Ultra Trail de Les Fonts 120K 6000+ (año 2015) 22H36'
I Ultra Trail Sobrarbe 106K 4093+  (año 2009) 18H32'
III Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2011) 18H31'
IV Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2012) 17H37'
V Ultra Trail Guara Somontano 98K 5537+ (año 2013) 17H20'
II Ultra Trail Guara Somontano 92K 3300+ (año 2010) 16H57'
I Ultra Trail Guara Somontano 91K 3000+ (año 2009) 16H50'
II Ultra Trail Sobrarbe 102K 4100+ (año 2010) 16H15'
XI Calcenada 104K 2700+ (año 2012) 15H19'
Lavaredo Ultra Trail 85K 3541+ (año 2013) 13H56'
III Ultra Trail Sobrarbe 65K 3500+ (año 2011) 12H34'
VII Gran Trail Sobrarbe 66K 3900+ (año 2015) 12H09'
IV Ultra Trail Sobrarbe 64K 3588+ (año 2012) 11H31'
XII Jorgeada de Aragón 75K (año 2013) 9H43'
Trail Montanejos 55K 2500+ (año 2014) 8H05'
Trans MontesBlancos Trail 50K (año 2012) 7H04'

20 ULTRAS X KMS:
27 Marathon des Sables 246K (año 2012) 37H09'
Ultra Trail du Mont Blanc 170K 9700+ (año 2011) 43H22'
V Ultra Trail de Les Fonts 120K 6000+ (año 2015) 22H36'
I Ultra Trail Sobrarbe 106K 4093+  (año 2009) 18H32'
XI Calcenada 104K 2700+ (año 2012) 15H19'
II Ultra Trail Sobrarbe 102K 4100+ (año 2010) 16H15'
V Ultra Trail Guara Somontano 98K 5537+ (año 2013) 17H20'
IV Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2012) 17H37'
III Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2011) 18H31'
Vuelta al Aneto (Trail Aneto) 96K 5900+ (año 2011) 27H21'
II Ultra Trail Guara Somontano 92K 3300+ (año 2010) 16H57'
I Ultra Trail Guara Somontano 91K 3000+ (año 2009) 16H50'
Lavaredo Ultra Trail 85K 3541+ (año 2013) 13H56'
I Trail Valle de Tena 78K 6800+ (año 2015) 27H39'
XII Jorgeada de Aragón 75K (año 2013) 9H43'
VII Gran Trail Sobrarbe 66K 3900+ (año 2015) 12H09'
III Ultra Trail Sobrarbe 65K 3500+ (año 2011) 12H34'
IV Ultra Trail Sobrarbe 64K 3588+ (año 2012) 11H31'
Trail Montanejos 55K 2500+ (año 2014) 8H05'
Trans MontesBlancos Trail 50K (año 2012) 7H04'

ULTRAS X DESNIVEL + :
Ultra Trail du Mont Blanc 170K 9700+ (año 2011) 43H22'
I Trail Valle de Tena 78K 6800+ (año 2015) 27H39'
V Ultra Trail de Les Fonts 120K 6000+ (año 2015) 22H36'
Vuelta al Aneto (Trail Aneto) 96K 5900+ (año 2011) 27H21'
V Ultra Trail Guara Somontano 98K 5537+ (año 2013) 17H20'
II Ultra Trail Sobrarbe 102K 4100+ (año 2010) 16H15'
I Ultra Trail Sobrarbe 106K 4093+  (año 2009) 18H32'
IV Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2012) 17H37'
III Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2011) 18H31'
VII Gran Trail Sobrarbe 66K 3900+ (año 2015) 12H09'
etc.etc.

20 ULTRAS X KILOMETROS POR HORA:
XII Jorgeada de Aragón 75K (año 2013) 9H43' 7.7KPH (con Luis Meler)
Trans MontesBlancos Trail 50K (año 2012) 7H04' 7.1KPH (con Martin Q y Carlos Sietamo)
XI Calcenada 104K 2700+ (año 2012) 15H19' 6.8KPH (con Tabu)
Trail Montanejos 55K 2500+ (año 2014) 8H05' 6.8KPH
27 Marathon des Sables 246K (año 2012) 37H09' 6.6KPH
II Ultra Trail Sobrarbe 102K 4100+ (año 2010) 16H15' 6.3KPH (con Alri y Vinoman)
Lavaredo Ultra Trail 85K 3541+ (año 2013) 13H56' 6.1KPH (con David y Luis)
I Ultra Trail Sobrarbe 106K 4093+  (año 2009) 18H32' 5.7KPH
V Ultra Trail Guara Somontano 98K 5537+ (año 2013) 17H20' 5.7KPH (con Roberto)
IV Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2012) 17H37' 5.6KPH
IV Ultra Trail Sobrarbe 64K 3588+ (año 2012) 11H31' 5.6KPH (con David y Tabu)
II Ultra Trail Guara Somontano 92K 3300+ (año 2010) 16H57' 5.4KPH
I Ultra Trail Guara Somontano 91K 3000+ (año 2009) 16H50' 5.4KPH (con Scofield)
VII Gran Trail Sobrarbe 66K 3900+ (año 2015) 12H09' 5.4KPH (con Luis)
V Ultra Trail de Les Fonts 120K 6000+ (año 2015) 22H36' 5.3KPH
III Ultra Trail Guara Somontano 98K 4000+ (año 2011) 18H31' 5.3KPH (con David)
III Ultra Trail Sobrarbe 65K 3500+ (año 2011) 12H34' 5.2KPH (con Guru, Eduardo y Bob Esponja)
Ultra Trail du Mont Blanc 170K 9700+ (año 2011) 43H22' 3.9KPH
Vuelta al Aneto (Trail Aneto) 96K 5900+ (año 2011) 27H21' 3.5KPH
I Trail Valle de Tena 78K 6800+ (año 2015) 27H39' 2.8KPH








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domingo, 4 de octubre de 2015

Mi segundo podium

La vida es muy curiosa y caprichosa. Hace un mes terminé Trail Valle Tena 68K en quinta posición (Top Cinco !!!) pero por la cola !!! y ayer termino Trail Guara Somontano 38K en la parte de delante y 2º clasificado veterano-2 (segundo abuelete jajajaja !!!). Satisfecho y feliz, y contento por compartir podium con mi amiguete Josemari (y su hija Clara).

1º Javier Quintero (Mas Run) 4H14'
2º Paco Jordán (Boinas Barbastro) 4H53'
3º Josemari Lacoma (CaminaCorre-Osteopatia Barbastro) 4H55'




sábado, 3 de octubre de 2015

A Romper Tarima en 6 Trail Guara Somontano 38K 2000+

Torrinco- Quique ("globo de las 5 horas")- Guru Josemari- Kiko David
Igual que el año pasado el cantante colombiano Kevin Roldan llegó a la fiesta de cumpleaños de CR7 (tras un inolvidable 4-0 en el Calderón) "A ROMPER TARIMA" hoy he subido a Alquezar a darlo todo ( a romper tarima a mi manera ) a la Trail de Guara, la corta. Uno en general va a las carreretas a disfrutar y a intentar acabarlas cuanto antes, lo mas alante posible (en mi caso muchas veces es bastante atrás, pero no me desmoralizo). Hoy también claro. Pero ademas hoy había un plus para echar el resto, o mejor dicho, dos. El primer plus es que habiamos quedado a comer con nuestras familias a las 15:00 en un restaurante en Alquezar, y una vez que retrasaron la salida a las 9:30 teníamos que ventilar el evento en 5 horas o menos y ducharnos y acudir a la comida, y con mi ritmo habitual la cosa me iba un poco justa. El segundo motivo para arrear lo posible era que consultando la clasificación de abueletes de otros años en la Trail (abueletes = veteranos-2 ) no era descabellado pensar que si tenia un buen día y se daban las circunstancias  y se alineaban un poco los astros a mi favor, sorprendentemente podía estar cerca del podium !!! Así que hoy me he vestido de negro me he puesto mi gorra bic y he salido a romper tarima... o a romper el micrófono...



Muchisimos Barbastros en la corta. Una alegria sin duda. Salida y a tope. Villacantal, Lumos... Bajando hacia Asque pasamos a Quique que lleva el globo de las 5 horas. Primer bucle en 1H37'. Muy rapido. Voy asfixiado, fundido. Esto va a ser largo, va a ser jodido de verdad. Basacol, Quizans ... David me va haciendo de liebre, animandome cuando me ve mas justo, despertandome cuando me duermo. Voy jodido pero concentrado en la faena. Vamos un buen rato con Carlos. Voy repartiendo mocos por toda la Sierra de Guara (esta semana he tenido un bonito catarro con fiebre incluida) y la comida como siempre estos ultimos meses no me entra. Por fin Viñas. 3H25'.

Estoy muerto. Peligra el bajar de las cinco horas. A muy duras penas puedo seguir a David (que va fresco como una rosa) que va tirando del carro. K30 pillamos al Guru que si yo voy fundido el va peor (desgraciadamente hoy no se ha encontrado como el año pasado...). CocaCola en Radiquero y adelante. Subiendo por la pista al principio nos pasa Sara la primera chica de la Trail y a mitad subida nos pasa corriendo la sueca Lena Gavelin con una planta increible primera chica de la Long (parece ser corre maratones asfalto en 2:30). Voy como puedo, mirando un poco para detrás a ver quien más se acerca... viene un dorsal verde como el nuestro... es hombre... es canoso... nooooooooo !!! Intento acelerar pero no puedo (yo, claro , no se si voy 3-4-5 o que en la categoría de abueletes, pero mi intuición me decía que no estaba lejos del podium, y no me hacia ninguna gracia perder un puesto al final...). Al llevar a la bajada cambio de marcha, pero imposible , mis piernetas están al borde del calambre generalizado. El hombre canoso de dorsal verde iremediablemente y lentamente como en una buena peli de suspense, nos pilla cuando faltan 2 kms. Lo miro... es veterano, pero veterano de cojones... y me va a ganar. Es un simpático navarro de Pamplona que corre ufano su primera Trail y va fresco y encantado de la vida. David va guardando el paso, dirigiendo el ritmo del trió, charlando con él. Ultimo kilómetro. Por fin David hace la pregunta que yo estaba a punto de hacerle hacia ya cinco minutos. - Oye, cuantos años tienes ??? . Un instante que me pareció muy largo y Jesus, el navarro responde: -Tengo 66, a punto de caerme los 67 ... Aleluya aleluya aleluyaaaaaahh es Master !!! (mas de 60) no veterano-2 (50-59). Entonces David y yo estallamos de alegría y le cedemos el paso: - Pasa Campeón, que vas a ser el primer Master ... jajajajaja. Meta 4H53'52". A 7.8 KPH. Posición 31 de 186 llegados (16/100). Cervecita. Ducha fría. Otra cervecita. Comida con familia y amigos 5 estrellas en la recta de meta de Alquezar viendo llegar y aplaudiendo al personal. Fideua, cervecitas... Un gran placer. Ahh !!! que se me olvidaba un detalle... 2º abuelete de la Trail !!! y Guru 3º. Jajaja sensacional. Un muy jodido y muy muy placentero sábado.