lunes, 29 de junio de 2015

29 de junio de 2013

Hace dos años, Cortina d'Ampezzo.
Al amanecer foto con mis amigotes y la bandera española...
al caer la noche foto entrando en meta con mis hijos.
Un gran día trotando por los Dolomitas.

sábado, 27 de junio de 2015

Gran Trail Ternua Sobrarbe 2015

"Pagas, madrugas, sudas. Corres despacio y andas como puedes. Piedras y piedracos. Te duele el gemelo. Luego el abductor. Sudas. Te caes. Te tomas un gel que sabe a banana con frambuesa. Te tuerces el tobillo. Resudas. Sigues sudando y te duele la barriga. Ya casi no corres. Clamas al cielo. Raices y piedras. Ortigas. Las subidas parecen muros. Los kilómetros se alargan cada vez mas. Te duele la espalda. Te apajaras. Ya no sabes ni cuantos kilómetros llevas ni cuantos te quedan. Y al final, cuando ya casi te da igual todo, llegas a meta. Emoción, cansancio, satisfacción, orgullo, progreso, victoria, pura vida. Esto es una ultra."

Estas frasecillas las escribí como crónica de la III Ultra Trail Sobrarbe (2011... mismo recorrido). Me valen también para este 2015, me valen para cualquier ultra de montaña.

Este año 2015 he vuelto al Sobrarbe a por mi quinta Ultra del Sobrarbe. Tuve el placer de ser "Allegador" de las cuatro primeras ediciones (allí debuté en estas lides en 2009, inolvidable edición inaugural) y tras dos años ausente, este año he vuelto, supongo que  a cerrar un poco el ciclo, antes de retirarme de estos líos jeje, con cinco Sobrarbes. 

Supongo que he subido a Ainsa un poco a por la ultra, un poco a ver a los compañeros que estaban muchos apuntados y un poco a intentar saborear el siempre espectacular Sobrarbe (tierra de mi madre y que tengo al lado de casa). Saludo a todos los que veo por allí , a Nestor, a los Sietamo Runners, a dos de 42195, a Angel, al del Cachirulo, a Alberto, a Josbersan,  a Monrasin, a Jorge&Kapape, a Jerzy.... y a las 6:00 am se acaba la charla y empieza la fiesta. Vamoooossss a por los 66. Con ola de calor y con lo que haga falta. Adelante compañeros !!! Fuerza y salud !!!

Barbastros y allegados
Hombres Gamma

De Ainsa a Lafortunada toca correr. Correr guardando un poquito, pero correr. De momento vamos enteros y hace todavía fresquito. Así que a correr a los pies de la Montañesa y a disfrutar. Coincido algún rato con Andrés. Otros con Elena y Josemari. Intento seguirlos pero se me escapan. Me encantan esos kms de sendero por el bosque junto al río Cinca. Un verdadero lujo, un placer. K23 veo un desvío que me puede servir de toilette, así que discretamente paro a descargar un poco de peso antes de la subida. K25 Lafortunada. Llevo 2H50' creo. Levemente cansadete, como siempre, pero aguantando bien. Saboreando el evento.



Subida a Tella y Portiello de Tella. Empieza lo bueno. Conozco bien la subida. Busco mi ritmo y parece que lo encuentro. Mantengo el ritmo. Paso gente. En estas subidas mantener es progresar. Unos paran a mear, otros a ponerse crema, otros a beber, otros a respirar, otros a ponerse las medias de compresión, otros a quitárselas. Yo sigo p'arriba.  Pillo a los Sietamo, luego a Andres. Llevo la gorra del antiguo equipo ciclista Bic. Eso me inspira un mantra que me repito: "Bic naranja corre fino, Bic cristal sube normal, Bic, Bic, Bic Bic Bic." Jajaja yo debo ser Bic cristal. A ratos va bien entretenerse con algo, olvidarse de los kms que quedan y de lo cansado que vas. Sigo pasando gente. K30 Tella, cojo a Elena y Josemari. Aparece una cocacola fresca y la compartimos. Bien !!, yo soy muy cocacolero. Llevo un bocata de tortilla, jamon cocido y queso. Me paro a comer la mitad. Ahora hacia el  Portiello. Mantengo el ritmo. K32 pillo de nuevo a Josemari, va fundido. Ha estado con faringitis esta semana y va chungo. Vamos amigo hay que llegar a Bielsa. Luego pillo a TDT Tabu que hoy lleva la antena fuera de cobertura. Vamos Tabu. La verdad es que pasar gente te anima, te reanima. No voy contra ellos, por supuesto, en realidad voy contra mi mismo, contra mi yo de hace 4 años, pero ver que progresas, quieras que no, te da moral. Viendo los datos en Tempo Finito pone que paso a 73 elementos en la subida. La gente debe estar acusando ya el calor. A los 1900 m. hay un abrevadero con agua super fresca. Como cuatro años atrás  me meto   en él. Soy un clásico, un sentimental, me gusta repetir estas cosillas, me gusta aplicar crioterapia a mis piernetas. Ultima rampa, preciosa. Es dura, pero pienso que mas duras eran las rampas del Marie Blanque del sábado pasado. Veo delante los calcetines fucsia de Elena. Intento alcanzarla pero no lo consigo del todo, esta zagala es muy fuerte. En la cima me animan Alri y mi hermano Chemi. K37 Portiello de Tella 2090 m. Llevo 5H37'. Me termino el bocata y me "lanzo" de bajada hacia Bielsa. "Bic naranja corre fino Bic cristal baja muy mal..." jajaja. K40 pillo y saludo a unos chavales de Teruel. Por fin Bielsa.

Bocata cima Portiello, la altitud me da hambre.

K43 Bielsa. Distancia Maraton. 6H43'. Siete minutos mejor que hace 4 años. Veo que batir a mi antiguo yo no va a ser facil. Me como unos macarrones. Saludo a Luis, que va todo el rato pisandome los talones. Algunos acaban la carrera aquí (se habian inscrito al Maraton) y bastantes se añaden sobre la marcha al club (inteligentemente) de terminar en Bielsa y dejar la ultra para otro año. Yo he llegado bastante bien asi que tiro p'alante. Son las 13:00. Parece que hace calor.

En Bielsa el plato tipico son los macarrones.

Empieza la Ultra, hasta aqui era el calentamiento. Solo salir, dos kilómetros de pista al sol me convencen de que va a ser un tema complicado. El calor me cae encima de golpe. Debería haberme parado en Bielsa como los demás. Este pensamiento va a martillear en mi cabeza muchas veces las próximas horas. K45 me animan Ramon y Alba que están allí de voluntarios con la fresca . Me explican Elena va unos 15' por delante. Empieza la tremenda subida a la Cruz de Guardia. Voy cansado, acalorado, fundido. Busco un ritmo. Encuentro uno muy humilde. Subo y subo. Subo por el bosque. Ahora ya no paso a nadie. A duras penas mantengo posiciones. Me falta el riego, elucubro, desvario. Sufro un proceso de morimiento. Morimiento es una palabra que viene del griego (jajaja) y que quiere decir morirse en una subida por cocimiento a fuego lento. Morimiento, cocerse a fuego lento. K46 creo se me aparecen Ana Barras y JoseLuis Loriente y me animan, pero, no estoy seguro de si esto fue real o un espejismo. Sigo subiendo penosamente por el bosque. A veces me parece ver a Bob Esponja. K47 llego a un arroyo. Hay dos corredores, uno lavandose la cara y el otro humedeciendo el buff. En el arroyo hay  una poza tamaño ornitorrinco. Tiro los bastones y la mochila al otro lado, me quito el Garmin y me meto en el agua vestido y calzao con gorra y gafas incluidas ante la mirada atónita (y cierta envidia intuyo) de los otros corredores.. Que maravilla, que felicidad. Me hubiera quedado allí hasta que pasase el escoba, pero estoy peleando contra mi antiguo yo y hay que seguir. La fresca felicidad me dura unos 20'. No es mucho pero me corta el proceso de morimiento. P'arriba. K50 la  Dra.Amarillo baja de la cumbre en sentido contrario buscando uno que le han avisado que se encuentra mal. Como todos sacamos mala (malisima) cara a todos nos va preguntando si somos el "afortunado" corredor agonizante. Le explico que creo que yo no soy, aunque no estoy seguro, que debe ser uno que esta sentado junto a un vomito recuperandose en el bosque, un poco mas abajo. K50.5 saludo a Javisa. K51 Cruz de Guardia 2103 m. No hay farmacia de guardia, ni medico de guardia (ya os he dicho que iba a un aviso), ni bar de guardia, pero eso si, el fotógrafo de guardia si que esta, el Marques de Monrasin nunca falla. Llevo 9H15' de ultra. 45' minutos mejor que el joven sr.ornitorrinco de hace 4 años. Despues de todo, he subido muy lento , un poco como el interminable Portalet del sabado pasado, pero no del todo mal. Soy un crack, un campeon jajaja voy a ganarle y voy a bajar de las 12 horas. Total ya solo quedan 14 kms mas bien de bajada y calor hace calor, pero bueno, de momento aun no he entrado en ebullición...

Zombitorrinco en la cima de la Cruz
Luis Ferranco

14 últimos kilómetros... Cuanto mas arriba te vienes mas grande suele ser la  caída. Lo que te crees que sera fácil suele ser lo que mas se te complica. Los ultimos 14 me han parecido 140. Hundimiento. Pájara. Suelo ser fuerte de piernas y acabar con "energías" las ultras pero hoy mis piernas me han abandonado. Mis cuadriceps estaban totalmente atablonados. El calor y la Quebrantahuesos del otro día me han pasado factura. Me pasan unos cuantos corredores. Bajo mayormente andando, en el limite del vomito y no muy lejos del desmayo. Mi mantra ahora es piscina/cerveza, piscina/cerveza... Voy soñando con el agua fresca de la piscina de Plan y con una jarra de fría cerveza en el bar de al lado.  Señes, luego Serveto (por supuesto me meto en el abrevadero, mientras un corredor bastante descompuesto y descolocado me habla en catalán...),  al fin Gistain... Horroroso, pestoso. ¿que hago yo aqui? ¿vale la pena esta paliza? ¿soy un hipster? ¿se ira Ramos al Manchester United? ... No voy a poder bajar de las 12H pero creo que  voy a batir las 12H34' de 2011. En Gistain, K62 bebo en la fuente del Sarrio como hace cuatro años. Allí, por fin me pilla Luis Ferranco que se ha pegado toda la carrera a unos pocos minutos. Va mejor que yo pero lleva una dolorosa ampolla en el pie que casi no le deja correr. Le explico que pienso que  pronto dejare de correr ultras. No me cree. Me dice que eso ya se lo dije hace dos años en Lavaredo. La charla y la compañia disipan un poco el sufrimiento. Vemos la meta. Corremos. Un duro y cálido día, una jodida ultra con litros de sudor, pero... Siiiiiii !!! Somos Allegadores !!! (otra cosica es). Dedico este "gran triunfo" a mi hijo que hoy cumple 15. Felicidades, luego te veo...

Luis y Paco.

66K 3900+ 12H09'35". (al final solo 25' mejor que en 2011 pero con este calorazo lo daremos por bueno). Posición 117 de 185 llegados (63/100). 395 !!! pararon en la distancia Maraton . Felicitaciones y agradecimiento a organizadores, VOLUNTARIOS (los admiro, siempre ahí al pie del cañón para que yo me divierta por el monte) y publicos. Creo que es mi ultra nº19, y, no creo que pase de las 20, me estoy haciendo mayor... mis musculillos, mi artrosis, y sobre todo mi mente, mi motivación... a veces es difícil... cuando ya sabes que en condiciones normales puedes hacerlo, el hacerlo en si, pierde un poco de gracia...


9º Alberto 8H38'. Mama mia Que fuerza !
13º Alejandro 8H58' .Jodo petaca !
21º Locomotora imparable Nestor. 9H22' .Un ejemplo. Enhorabuena !
Elena 4ª chica 11H10' ; Espectacular !!!
... a la meta.

martes, 23 de junio de 2015

Entrada 188: Perry el ornitorrinco

Os presento el Perry que mi hija Laura y su compañera Nerea
han presentado como trabajo de plástica. Ornitorrincos al poder !!!

sábado, 20 de junio de 2015

QUEBRANTAHUESOS

Edición 25.

Durante estos años pasados, aunque soy un mamífero poco sociable, de vez en cuando, conversando con algún amigo o conocido o compañero o etc., salia a la conversación, quieras que no, el apasionante tema de mis carreretas, de mis maratones (-"maraton de cuantos kms ?" te suelen preguntar los que no están en el mundillo...), de mis carreras de montaña, de las ultras, de que corrí por el desierto o de que le di la vuelta al Monblanc... y mi interlocutor manifestaba signos y gestos de admiración, incredulidad y de que todos eso eran cosas cuasi imposibles... ya os podeis imaginar un poco... y entonces yo me venia un poco arriba y les comentaba, así como sin querer, que también había hecho algún ironman (concretamente 4 jeje) y al explicarles que había que nadar un buen rato y luego coger la bici 180 kms y... entonces al sacar el tema de el artilugio ese de las dos ruedas, me interrumpían y me decían ellos: -"Oye Paco, y has hecho la Quebrantahuesos???" ... Y claro, mi gozo en un pozo, tenia siempre que contestar humildemente que NO. Daban igual mis 20 maratones o mis 20 ultras o mis 4 ironmanes o que nos vayamos corriendo de Barbastro a Huesca o a la Peña Montañesa. Ya nada importaban todas esas minucias ante la mítica y rimbombante palabra, con nombre de pajarraco, quebrantahuesos. Y entonces ya, mi amigo o conocido o compañero o etc. me espetaba, me soltaba sin ninguna piedad: -"Oye pues mi vecino, ese que esta un poco gordito, la hizo me parece que tres veces y creo que tardó 7 horas  y bla bla bla...". Unas veces era el vecino con sobrepeso, otras veces fue el primo cojo que tiene 57 años y una pata mas larga que la otra, otras el pollo ese que trabaja en esa tienda de recambios de la calle tal y tal y que es pequeñin y feo (y que su mujer creo que se acuesta con el de la ferretería) pero que pedalea como un jabato... Pues bien, este tema que me ha atormentado durante años, que me ha producido un desasosiego interior que no alcanzo a explicaros,  por fin lo he resuelto. La próxima vez que alguien me pregunte -"Oye, y has hecho la Quebrantahuesos ?" le diré, despacito, con una sonrisa de oreja a oreja, con un placer interno y privado que ese alguien nunca alcanzara a comprender......  ¡¡¡¡¡ SI !!!!!! Ya esta ! asunto solucionado ! asignatura aprobada ! Si si y si, que carajo, soy finisher de la Quebrantahuesos !!!

Sobre la carrera... lo primero decir que este reto me ha motivado e ilusionado lo cual cuando llevas mas de cien carreretas variadas no es tan fácil... lo segundo que lleva una organización y montaje espectaculares y que en general le pondría buena nota. Cohete de salida 7:30 am yo he pasado linea salida 8:01 am. Hacia Jaca a 32KPH de media. Se rueda bien por autovía en pelotón. Hasta el 25 voy con David, luego se adelanta.  El Somport se sube relativamente bien. Paso Somport K48 en 2H07'. Bajada ancha y rápida. Coincido un rato con Aurelio.  Luego viene el Marie Blanque. Guau aquí empieza lo bueno. Tras un rato de calentamiento 4 kms a mas del 11% sin descansos. Calor, humedad, leve niebla, ciclistas caminando y mucho mucho sudor, pero esto es QH y hay que subir la Dama Blanca. Paso cima K98 4H06'. Paro en el avituallamiento de la bajada. De los 8-10 avituallamientos solo he parado en este y en Artouste. Sigo chino chano camino del único puerto que conocía, el Portalet. Sus 28 kms son interminables a estas alturas del evento. La primera mitad se me hace eterna, el ver que aun quedan tantos kms de ascenso y que no puedes mas es muy duro psicologicamente. Calculo que me ire a los 9-10 horas. Me meto todo lo que llevo, fructosa y un gel con magnesio. Paro en Artouste. La parte final del puerto la llevo algo  mejor.  Son las 2 pm y hace un calor del carajo. Portalet K148 7H12' creo. Pero el Portalet no es el final. Me duele la tripa, y me duelen los dedos de los pies. Hay que seguir. Tremenda y veloz bajada (vel max mi record 74KPH) con amplio y buen asfalto hacia el Embalse de Bubal. Ahora hay que subir Hoz de Jaca. Hoz y martillo, martillazo en toda la cabeza. Dos kms infernales. Algunos andan y yo casi casi. Paso Hoz K170 en 7H55' creo. Veo que que voy a bajar de 9 horas, bien ... descenso peligroso, mis manos están como dormidas. Me dan pinchazos en la tripa. Sabiñanigo ya esta cerca. Al final nos suben por Cartirana. Soy como un caracol en bici, pero voy a llegar... Paso emocionadete los arcos de meta. 8H52'39"(a 2H45' de Indurain).  200K a 22.4KPH .Medalla de Plata. +9000 cal. consumidas. Posición 5422 de 8022 llegados (67/100). 8290 salidos- 268 abandonos. Ya esta , QH  solucionada. Los huesos no te los rompe, los músculos casi casi, pero lo que te rompe de verdad son los huevos.
QuebrantaHuevos !!!
Esperando salida con David y su cuñao Aurelio.
K98 cima Marie Blanque
Avitullamiento Marie Blanque K100. Pare unos 7'.
Medalla de plata.
Dos corredores jugando a ser ciclistas. David ha llegado en 8H28'.
Tras cruzar linea de meta había fideua y ternasco de Aragon de Pastores y cerveza ... pero yo me tuve que ir a pasar un rato a los cagaderos que estaban a 50ºC porque mis dolores abdominales del ultimo tercio de carrera se concretaron en una espectacular y memorable descomposición (llevaba varios días con dudosas sensaciones digestivas...) que dejo mi tubo intestinal limpio y reluciente, listo para la siguiente...
Agradezco a mi Alcachofa su impagable colaboración
 para la consecución de esta pequeña gesta cicloturista.
Es la mejor Orbea del mundo. Sin ella no soy ciclista.






martes, 16 de junio de 2015

Rumbo QebrantaHuesos

A mediados de abril le pregunté a Michel (experimentado ciclista y buen consejero) - "Con cuantos kms hay que ir a la QuebrantaHuesos ???" . - "Con tres mil." me contestó sincero, claro y conciso. En aquel momento yo llevaba 1200... Me puse las pilas de ciclista estos dos meses y me plantaré en Sabiñanigo el sábado 20-J con 2850 kms sobre la bici (desde el 1-enero). Los 3000 caerán en la QH (200K). Intentaré no caerme y a terminar como sea objetivo Q del  año Q (de quince). Ya os contaré.

junio antes de qh 500 kms

domingo, 14 de junio de 2015

Fotos 26 Ruta Somontano

Estos últimos días estuve dudando si apuntarme a los 112K de la Ruta Somontano como último entreno a seis días de la QH... pero al final llegué a la conclusión que me apetecía mas ir a ver a los esforzados de la ruta y echarles unas fotos que sofocarme a tope 4-5 horas, y a mi edad, es mejor hacer lo que de verdad apetece.  Después de la tempestad de ayer he disfrutado de una estupenda mañana de primavera, primero en la subida a Colungo y luego en el Alto del Pino, paseando, animando y fotografiando al personal. Salud y kms, nos vemos en la QH.  (si alguien quiere la foto original que la pida en sr.ornitorrinco@gmail.com ).