viernes, 29 de agosto de 2014

Semana de carga

Del 23 al 29. Llevo 7 días de vacaciones EN CASA así que me he machacado bastante en una ultima semana de carga pre Larrau. 7 días DOBLANDO entrenos. 5 de correr y 9 de bici. 43K raning y 393K pedales. 23H17' de ejercicio (sin contar el jardín, que aun es peor). 3H20' al día. Ya esta, ahora a descansar, a ver si asimilo y si por casualidad compenso o supercompenso. Mañana me voy DE VACAS. Faltan 14 días para Larra-Larrau.


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