domingo, 31 de agosto de 2014

UTMB 2014 Finishers !!!

46 horas intensas siguiendo las andanzas y aventuras de mis amiguetes por el Montblanc con una tablet desde la wifi de un hotel en Madrid... Estuve por allá, por Chamonix y alrededores, hace tres años y sabia por donde estaban pasando, las subidas , las bajadas, los avituallamientos, el montaje impresionante... e imaginaba lo que podian estar sintiendo. Emocionante sin duda pero a la vez impotencia de no poder echar un cable. La verdad es que he dormido poco esas dos noches. Pero final feliz, muy feliz. Jorge, David y Tabu FINISHERS con dos cojones (2 cada uno). Angel Stradivarius también y Martin Scorsese amortizando la inscripción como el sabe hacer finisher también. Ole ole y ole. Sois muy grandes, enhorabuena !!! Bienvenidos al Club del Chalequito UTMB !!!


Tabu y Kiko acojonadetes en la salida viernes 29 agosto Chamonix.

Jorge bailando mambo meta Chamonix domingo 31 agosto 7:15 am.
David (Naranjito Bestue) hidratando en meta Chamonix domingo 31 agosto a la hora del vermouth.
Martin amortizando inscripcion 45H50'.

JORGE "CAMINACORRE" SUBIAS Y ANGEL "STRADIVARIUS" CAPAPE 37H41'
KIKO DAVID "NARANJITO" BESTUE 42H41'
JUAN JESUS "TDT"TABOADA 43H33'
MARTIN "SCORSESE" SCOFIELD 45H50'

viernes, 29 de agosto de 2014

Semana de carga

Del 23 al 29. Llevo 7 días de vacaciones EN CASA así que me he machacado bastante en una ultima semana de carga pre Larrau. 7 días DOBLANDO entrenos. 5 de correr y 9 de bici. 43K raning y 393K pedales. 23H17' de ejercicio (sin contar el jardín, que aun es peor). 3H20' al día. Ya esta, ahora a descansar, a ver si asimilo y si por casualidad compenso o supercompenso. Mañana me voy DE VACAS. Faltan 14 días para Larra-Larrau.


jueves, 28 de agosto de 2014

Puerto de Torreciudad 725 m.

Por sugerencias de Lifaras y de Terminator me he ido a explorar Torreciudad y me he llevado la sorpresa de encontrarme seis kms fantásticos de puerto, a 20 kms de casa. Además la Comarca de la Ribagorza nos los ha adornado a los ciclistas con las típicas señales que marcan el % de cada km. 6-7 kms al 5% (de media) con poco trafico, pinos , bonitas vistas y ambiente muy espiritual. Gracias Comarca, los pedalistas tenemos corazón y nos gustan esas pequeñas muestras de cariño. Rampas de hasta el 17% !!! Sin duda volveré.



28 de agosto de 2011

Hace 3 años. UTMB, la ultra. 170K 9700+ 43H22'. Recuerdo aquel último kilómetro por Chamonix chocando las manos de los niños como el mejor km que me ha regalado el running. Colgar esta foto en mi blog y encontrar debajo 40 comentarios fue tremendamente emotivo. Gracias.

martes, 26 de agosto de 2014

Aubisque 1709 m.

Ahora no estoy metido en grandes ultras ni en duros ironmanes. Estoy en otra fase. Fase ET (Envejecer Tranquilo). En esta fase ET uno va buscando objetivos de dificultad media aquí y allá, un poco según le va apeteciendo o se le va ocurriendo. En esta linea vital, el caso es que estoy apuntao a la cicloturista Larra-Larrau 13 septiembre. Me "invitó" Pablo y me enganchó-motivó el reto de subir el Larrau por su cara norte. Dice el amigo Alti Metrias, refiriendose al Larrau, una frase que me obligó a apuntarme: "Nos encontramos ante el autentico Rey de los Pirineos, de una dificultad claramente superior a los míticos Tourmalet y Aubisque". A Monsieur Tourmalet ya lo conocí hace 2 años. El Larrau lo dejo "para el día de la boda" (13-sep). Hoy me he ido a conocer que era eso del Aubisque.



Col d'Aubisque 1709m. 17 duros kms desde Laruns. Media de 7% con rampas de hasta 13%. Eaux-Bonnes... Gourette... Duro de narices, me he tenido que emplear a fondo, pero pienso un poco menos tremendo que Tourmalet. 1H44' (a 9.6KPH).



Col du Pourtalet 1794m.  El problema no es el primer puerto, por duro que sea, con algo de entrenamiento y fresco se sube. El problema es el segundo puerto ( y siguientes). Con las piernas ya machacaitas por el paso de los kms los 28 kms !!!!! del Portalet al 4.5% se me han hecho un pequeño infierno. 2H21' (a 12.2KPH). Intuyo lo que debe ser la QuebrantaHuesos. Y presiento lo que sera subir el Larrau como segundo puerto. Tierra tragame. Faltan 18 días para LL.


TOTAL 90K EN 5H19', A 17KPH. PORTALET-AUBISQUE-PORTALET.

domingo, 24 de agosto de 2014

UTMB 2014

David y Tabu, "lentos" pero seguros.
Yo este año no me he sentido con las fuerzas necesarias para intentarlo; otros se han animado pero las lesiones se lo han impedido (animo chicos el montblanc seguira ahí);  pero ... las ultras siguen, y ... el próximo viernes 29 de agosto, 2300 afortunados y experimentados ultratraileros tomaran la salida a las 17:30 en Chamonix para enfrentarse por los Alpes a los 168K y 9600+ de la ultra mas famosa del mundo. Suerte chicos, disfrutad del evento y del espectáculo. Yo pude... yo os conozco... vosotros sin duda podéis. Se va a cagar el Montblanc ese cuando os vea. Os seguiré por internet. Vamooooooooooos.

Jorge y Kapape, Kapape y Jorge, tanto monta monta tanto. Se va a cagar.
Martin Scorsese, un clasico. Corre y casca sincronizadamente. Lets go !!!
Luis A. Hernando. No queremos presionarte Luis, pero eres nuestro hombre para la general... Dales kaña !!!
Javier Fran Sin. No tengo el gusto de conocer a este invidente barbastrense pero esta claro que el tio tiene narices. Animo campeón.


sábado, 23 de agosto de 2014

Sin sillín

Sabéis el chiste ese de la bici sin sillín. jajaja. Hoy mi Orbea Alcachofa estaba gracioSILLA y le ha dado por darme por culo un rato. Volviendo de Coscojuela, bache va bache viene, noto algo raro en el sillín. Paro a ver que pasa y catacrak se parte el tornillo de sujeción y me quedo con el sillín en la mano. jajaja que risa 20 kms hasta casa sin sillín. Sin duda una experiencia inolvidable.


domingo, 17 de agosto de 2014

Último Bucardo 2014

Tras dos meses dándole básicamente a la bici, hoy tocaba correr por el monte, o al menos intentarlo. 3 Carrera por Montaña Vuelta del Último Bucardo. Linás de Broto. Una joya de carrera. Ambientazo, supervoluntarios, organizada con mucho mimo, recorrido espectacular, muy agradable... pequeña gran carrereta, muy recomendable. 22,9K y 1300m +


Selfie de Torrinco y 3 CAS (2 Chuflos: ElGrado & LoGrau, y Raul).

Como no estaba para muchos trotes pensaba salir detrás y luego poco a poco ir entrando en faena. Dicho y hecho, a los 100m. me tuerzo el tobillo izquierdo (ornitorrinco=mamífero fortachon con tobillos de cristal) y me quedo ultimo y rezagado, con los escobas a mi lado. Primer km cojeando pero bueno, hay que seguir, asi que luego lentamente hacia adelante. Ya que voy pasando a algunos voy a entretenerme contándolos. 1, 2, 3,4,5, 25...45...50. Cima Pelopin 2007m. (o Pilupin ) en 2H09' (el primero alli Osanz en 1H21'). Subiendo he  pasado justo a 50 (incluido un japo ¿que hacia un japones subiendo el peluquin? buena pregunta). Cansadete pero contento. La vista del Monte Perdido es fantástica. Bajando me pasan varios pero como paso algunos , me vengo a quedar como estaba, y algo justito de piernas al final, me planto en meta con creo 50 elementos por detrás. 3H33'27" posición 114 (y dorsal 114) de 160 llegados (71/100) (el primero Bouali 2H10'). Me ha gustado correr por esos preciosos bosques y crestas. He hecho lo que he podido sin llegar al sufrimiento extremo y he disfrutado +++. Un buen domingo.

Lema carrera 2014:  TU GÜEVO AHÍ !!!!!
Raul
Jose Manuel
Torrinco
Fernando

sábado, 16 de agosto de 2014

BiCi > 100


2010 MARZO 100K 24.4KPH ALBALATE/ILCHE/FORNILLOS
2010 MARZO 100K 24.4KPH ASQUE/B/PUENTECOLUNGO
2010 ABRIL 109K 21.5KPH ARCUSA
2010 ABRIL 114K 20.5KPH AGUAS
2010 ABRIL 145K 24.1KPH FRAGA
2010 MAYO 100K 25.8KPH PUENTECOLUNGO
2010 MAYO 180K 22.2KPH IRONCAT (viento+++)

2011 FEBRERO 103K 20.5KPH RUTA SOMONTANO (particular)
2011 MARZO 108K 23.0KPH ARCUSA
2011 MARZO 102K 22.2KPH RODELLAR
2011 ABRIL 128K 23.0 MORRANO/ANGÜES
2011 ABRIL 151K 22.0KPH COLUNGO/BOLTAÑA/AINSA
2011 ABRIL 100K 29.1KPH PUENTECOLUNGO (tri 111 casero)
2011 MAYO 180K 27.9KPH IRONCAT
2011 JUNIO 180K 21.5KPH EXTREME MAN SALOU 226


2013 ABRIL 102K 21.8KPH BARCABO
2013 ABRIL 101K 24.7KPH CASTELLFLORITE
2013 ABRIL 100K 25.5KPH COLUNGO
2013 ABRIL 119K 25.5KPH BINEFAR/ZAIDIN/ALBALATE
2013 ABRIL 107K 24.4KPH BIERGE
2013 MAYO 180K 28.0KPH IRONCAT
2013 MAYO 185K 24.7KPH PUERTOS RIBAGORZA (cicloturista)

2014 AGOSTO 100K 19.6KPH CINCO PINOS

23 veces por encima de 100.

___________________________________

2014 SEPTIEMBRE 120K 18.9KPH LA LAPEBIE (cicloturista)
2014 SEPTIEMBRE 100K 19.1KPH LARRA-LARRAU (cicloturista)

2015 ABRIL  101K 23.7KPH LIESA
2015 ABRIL  106K 20.6KPH RUTA SOMONTANO (particular)
2015 ABRIL  105K 26.2KPH BTRO-LÉRIDA
2015 MAYO 111K 20.6KPH LA FUEVA
2015 MAYO 139K 23.1KPH RIBAGORZA DESDE GRAUS
2015 MAYO 123K 28.4KPH PUERTOS RIBAGORZA (cicloturista)
2015 JUNIO  113K 20.4KPH SOBRARBE DESDE ESCALONA

viernes, 15 de agosto de 2014

Cariño, me voy al quinto pino

Del absurdo mamífero protagonista de 
y de 
llega ahora a blogger, primicia mundial, 
el mismo mamífero, 
pero ahora cabalgando sobre su Orbea Onix Alcachofa... 
"Cariño, me voy al quinto pino" !!!



Yo creo que mi esposa, a fecha de hoy , ya ni me escucha... 15 agosto, día de mucho trafico... así que en previsión de riesgos laborales he salido por la tranquila carretera que desde Barbastro me lleva rumbo norte al Alto del Pino 857 m. puerto mas cercano que tengo con algunas cuestas de entidad. Quería hacer 100 y quería subir absurdamente 5 veces el alto del Pino. Por supuesto pedaleando en solitario. Sabia que iba a ser duro, física y mentalmente pero el caso es que me he encontrado bien. Quizás el peor momento ha sido el avituallamiento del K56 en Abizanda. Llevaba bastantes kms pensando iba a almorzar un pincho de tortilla con cocacola y un café pero me he encontrado el bar chapado: estaban en fiestas y acababan de cerrar. En fin, una pastillica de glucosa, un trago agua en la fuente y adelante. Otra vez sera. Me ha gustado pedalear por la cara norte del Alto del Pino con el embalse de El Grado abajo y todo el Pirineo al fondo. Total 100K en 5H06' a 19.7KPH.  (Vez 23 que llego a los 100). Faltan 29 días para Larra-Larrau.